カバン,時計,小物
2024年02月15日
セルフケアローラー代金改定！
皆様に親しまれている 聖 整体院 オリジナル 手作りの
セルフケアローラーが 現行の3,000円 から
なんと！４，０００円に 3月1日(金)より変更となります。
お買い求めを 悩んでいらっしゃる 方
今月中に お買い求めることをお勧め致します。
通販でお買い求めの方は
こちらから どうぞ、よろしくお願いします。
※通販は送料込みで4,500円となっております。
今月中に聖 整体院に来られない方は３月中であれば取り置きも可能です。
セルフケアで身体を楽にしましょ！！
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
セルフケアローラーが 現行の3,000円 から
なんと！４，０００円に 3月1日(金)より変更となります。
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今月中に聖 整体院に来られない方は３月中であれば取り置きも可能です。
セルフケアで身体を楽にしましょ！！
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
2023年11月16日
2023年11月07日
2023年11月01日
2023年10月26日
2023年10月21日
2023年08月30日
2023年08月12日
自家製のセルフケアローラーの使い方 2／2
セルフケアローラー 活用法
聖 整体院のホームページでも
販売もしてます。
セルフケアローラーの基本動作は左右に動かしましょう。
上下にすると無駄な力が必要なり エネルギーロスになります。
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
セルフケアローラーを使うメリット
○市販のローラーよりも一回り小さいのでいつでもどこでも
出張先に持ちこんでも良い。
○自重で筋肉をケアするので効率的にほぐせる
○自重で左右に動かして効率的にほぐせる。
○身体に馴染む大きさで快適にほぐせる。
背中、首、広背筋・・・
下記の写真
聖 整体院 セルフケアローラーのチラシ参考に ケアをして下さい
聖 整体院のホームページも参考にみてね。販売もしてます！！ 聖 整体院 セルフケアローラーのチラシ参考に ケアをして下さい
聖 整体院のホームページでも
販売もしてます。
セルフケアローラーの基本動作は左右に動かしましょう。
上下にすると無駄な力が必要なり エネルギーロスになります。
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
2023年08月11日
自家製のセルフケアローラーの使い方 1／2
これを 自作することになったけど、それまでは 市販の物を使い
セルフケアを 自分もしていた。
まずは バランスボール
デカすぎで 邪魔になった。 今でも デスクで使ってる人いますから
体幹作りには良い。
次が ストレッチポール デカくて長い
これも気持ちいい。
で、短くなったのか これ！
市販している中でもこれに落ち着いている。
だけど 直径が大きいのでしっくりいかない。
次は 重たいストレッチバー これ効くけど 重たい 全身には
ちと難しい。
そして これ 両手でしたり引いたりする これも気持ちいい。
しかし、自分で行うので 疲れる。
これ、 これも 細かいところに使えます。 だけど
ローリングして どこかに転がるので 危ない。
移動の時に 車中のシートにおいて使い輩も多い。
結果
自分で 作ってみた！ 市販にはちょうど良いのが無いからね。
大きさ 長さ 色々試したね。
今の頃これに落ち着いてる。 5年くらい経つかな？
これね
自分も院内で使ってる。昼寝にも使えます。
明日は使い方やメリットを伝えます。
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
