2020年03月
riderに広告載ってるよ！ マン島の記事あり
マン島での 電動バイクの記事が載ってました。
懐かしい！！ テスコ や 携帯電話屋さん シムカードの話やら・・・
今度 きっしー 来年になるかもだけど COSTA の記事も
よろしくお願い致します｡
あ、編集長mikaさんも よろしくお願い致します｡
聖 整体院 の広告！！
マン島の記事 きっしーの記事
このスーパー よく行った！！ （同行した（笑））
costa
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
懐かしい！！ テスコ や 携帯電話屋さん シムカードの話やら・・・
今度 きっしー 来年になるかもだけど COSTA の記事も
よろしくお願い致します｡
あ、編集長mikaさんも よろしくお願い致します｡
聖 整体院 の広告！！
マン島の記事 きっしーの記事
このスーパー よく行った！！ （同行した（笑））
costa
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
2020年03月30日
雪の中 ご来院ありがとうございます。
雪の中ご来院頂いて
さらには お土産頂きました～～m(_ _)m
アマンドの お土産(>_<) すげ（笑）
初めてのご来院でしたね 記憶に残る日にご来院となりました。
ありがとうございました。 お土産までありがとうございました。
34年来の知りあい こんなに長く付き合えるのは有り難い。
※近くの村さ来は 先月か今月、閉店してしまった。
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
さらには お土産頂きました～～m(_ _)m
アマンドの お土産(>_<) すげ（笑）
初めてのご来院でしたね 記憶に残る日にご来院となりました。
ありがとうございました。 お土産までありがとうございました。
34年来の知りあい こんなに長く付き合えるのは有り難い。
※近くの村さ来は 先月か今月、閉店してしまった。
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
2020年03月29日
雪が降ってますが 換気してます。
外は 外気温 3度くらい 中は ヒーター着けて25度 位にしてます。
お客様には申し訳ないのですが 裏の扉を少し開けて 換気してます。
温度差があるので 思いきり換気できます。 外気に近い所は16度
扉を開けると 一気に5度は下がります 寒い寒い もうすぐ4月なのに
早く コロナが収束しますように！！
今朝は こんなに積もった。
なのに 昨日は 良い天気で 桜も思いきり咲いてたんだけど・・・
寒いと ぎっくり腰 や 肩こりになりやすいので 気をつけましょ！！
こんな寒い時に自粛でちょうど良いかもですけど
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
2020年03月26日
セルフケアローラーの使い方 第１弾
聖 整体院オリジナル
セルフケアローラー
基本のセルフケアのポイント
セルフケアローラー
基本のセルフケアのポイント
○筋肉に当てて ○自重でほぐす ○骨には当てない ○ストレッチを加える
当てて良い所が解るポイントは 「痛」「気」「楽」
○「痛」いけど「気」持ちよく「楽」になる所です。
主に解す所は
○首、腕、広背筋、肩甲骨周り 背中 臀部 大腿部 ハム ふくらはぎ
以上を覚えておけば 後は応用してほぐすといいでしょう。
以下に各部位のほぐす箇所を書き込みました。
今後
今後
※解す所は 長くて3～5分位以上で 気持ち良かったら そのまま続けて下さい。
主な部位の解す関連ヶ所です。
腰痛 臀部 ハム ふくらはぎ 上半身 広背筋 上腕三頭筋 肩甲骨横の筋肉
肩こり 手 前腕 上腕 広背筋 鎖骨下筋 大胸筋 肩甲骨横の大菱形筋
首の凝り 「肩こり部分」 と 首 左右の首を直接ほぐす
頭痛 「首の凝りの各所」と後頭骨周り
解らなかったら ご連絡お待ちしております。
聖 整体院 北原康士
今後も 追加で書き込みしていきます。 聖 整体院オリジナル セルフケアローラー 雑誌 に紹介してもらいました。
オンラインショップは、こちら！
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
2020年03月25日
今月に入り 値下がりしてる
軽油やガソリンの値段。
たまに見ている 価格変動 今日は L 114円
出来るだけ 下がってる時に 入れておきたい 燃料。
いざという時に 必要な時に 使う車
311 震災の時には 上手い具合に入れられたからよかったけど
また何が起きるか解らないことになってるので 燃料メーターが半分になったら
満タンにしている 軽油だから少し出費抑えられる。
急な出来事に備えよう。 ※いつも気にしてると 上手く行く！！
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
たまに見ている 価格変動 今日は L 114円
出来るだけ 下がってる時に 入れておきたい 燃料。
いざという時に 必要な時に 使う車
311 震災の時には 上手い具合に入れられたからよかったけど
また何が起きるか解らないことになってるので 燃料メーターが半分になったら
満タンにしている 軽油だから少し出費抑えられる。
急な出来事に備えよう。 ※いつも気にしてると 上手く行く！！
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
2020年03月23日
電話が繋がらなかった件
今月に入り 電話が繋がりにくくなるのが有、1度 jcomに連絡して 解決しましたが
先日 は 3回目で ついに 工事の人に来てもらう事に
ネット上で繋がりを見てくれたようで
工事の方が「配線のつなぎ部分が劣化して接触不良を起こしてるので
繋がってる部分を全部交換します」
ありゃ そういう事だったら 先に ｊｃｏｍ側が なぜ
前回の時にチェックしてくれれば、
何かいも 電話しなくて良かったのにな～～
経年劣化なんだから 交換する様に設定してくれれば良いのにな。
と 考えた。 そんな 電話回線普通＆復旧の1日でした。
ま、復旧して 電話はスムーズに働いてくれてますm(_ _)m
以前 モデムも 経年劣化で交換していたから そうしてもらえば良いのにな～～～と。
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
先日 は 3回目で ついに 工事の人に来てもらう事に
ネット上で繋がりを見てくれたようで
工事の方が「配線のつなぎ部分が劣化して接触不良を起こしてるので
繋がってる部分を全部交換します」
ありゃ そういう事だったら 先に ｊｃｏｍ側が なぜ
前回の時にチェックしてくれれば、
何かいも 電話しなくて良かったのにな～～
経年劣化なんだから 交換する様に設定してくれれば良いのにな。
と 考えた。 そんな 電話回線普通＆復旧の1日でした。
ま、復旧して 電話はスムーズに働いてくれてますm(_ _)m
以前 モデムも 経年劣化で交換していたから そうしてもらえば良いのにな～～～と。
聖整体院
☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
