南浦和のスポーツ整体blog

雪月花の数学　桜井進　
黄金比　１：１．６１
フィボナッチ数列　１２３５８ １３ ２１　３４　５５　８９　１４４　
　　　　　　　　　　１：１．６１８　　　黄金比になる　
フィボナッチ数列　　から　螺旋になる。　約１．６
絵、自然に沢山の黄金比が沢山ある。
e＝２．７１　８２８　

感動する数学　桜井進
短いほど美しい公式

人間の想像力は光よりも早い。
※　今思った瞬間に行けます、　銀河の果てに行きました。　ほら、行ったでしょ！！

　　死後の世界も同じようです。

人生を変える美しい勝ち方　　桜井章一　　
無限の変化と広さを持つのが勝負。
手の内をさらけ出す人は強い。
敵は自分の中にある。
体全部を動かす。
勝負の型は限界を作る。
怒なりは後ろに置く。
苦手を克服すると可能性が広がる。
厳しさはお守り。
困難を選び楽になろう。
人に与える。
落ち着いて俯瞰する。
後始末をする。
自分との約束を守る。


ご飯を大盛りにするおばちゃんの店は必ず繁盛する。　島田紳助
社員を幸せにするには社長が身を粉にして考える。
自分のアイデアで考える。成功する。


島田紳助はなぜ、好きなことをして数十億も稼ぐのか　　久留間　寛　
外貨預金を早くから行なう。
不動産は目的があるもの。



周恩来　秘録　　上下巻　　　高文謙　著　　上村孝治　訳
・・・・・・


手術がわかる本　　ロバート・M・ロンソン医学博士　
・・・

逆立ち日本論　養老孟司　内田樹
私的に面白い話しをしている。


神様と神社　　井上　宏生　　
参考にします。


骨単　　肉単　　脳単　　臓単　　計4冊　　　　監修：河合良訓　　イラスト：原島広至　
分かりやすいです。
参考になります。


私たち日本共産党の味方です。　筆坂秀世X鈴木邦男　
・・・・・　　　味方じゃなさそうです。


中谷彰宏金言集　　ダイヤモンド社
きちんと、「ありがとうございました」と行ってますか？　　「ありがとやんした」になってない？
あらゆる手段で伝えよう。
海では溺れるよりも体温が下がる事で死んでいく
　絶望が体温を奪い　　希望が体温を上げる。
ノーヒットノーランの陰には野手の奇跡的なファインプレーがある。
今日も1日幸せな日でした。
エジソンの発明した蓄音機には歯形が付いていた。耳が不自由だった。　私のほうが不自由だった。
遅れてきたらみんなの話を聞いていよう。
お金がないとそのことばかり考える。
1日５分だけお金のことを考えよう。
　　知らないのがバカなのではない、吸収する姿勢がないのがバカなのだ。
　　　同じ本を何度読んでも飽きない、読む方だって成長している。



こんな上司に叱られたい　中谷彰宏
その仕事がどういう課題かを説明しよう。
目に付きにくいところを褒めよう。
業績よりも成長を評価しよう。
「はず」を使わない。
　　　叱られ方を覚えよう。　

昨日の自分を肯定し変化しよう
通じるまで話そう。
商人の様に動いて悩みを解決しよう。



世界の神々がよくわかる本　　造事務所　　東　ゆみこ　監修
参考にします。



「ありがとう」は魔法の言葉　　佐藤富雄　
「わたしは～できました。ありがとう。神に感謝します。」　と、完了形で言う。
「私はお金が大好きです」「お金よありがとう」
「おはようございます。今日も良いことが起こりそう、ありがとう」
「なんていい男なんだろう　嬉しい　生んでくれた両親に感謝します。　ありがとう。」
「私の金銭運　快調！快調！お金さん　ありがとう。これからも仲良くしようね！」



幸せ脳にスイッチを入れる５１の言葉　佐藤富雄
言葉の力で脳が変わる。
過去を振り返るとか今が失われる。




大富豪になる人のお金の使い方　　佐藤富雄
今日もお金持ちになるために、最高の1日を過ごすことが出来た。ますます夢に近づいてきた。



運とチャンスは「アウェイ」にある　　中谷彰宏
他の人の邪魔になっていることに気づこう。



アメリカのチェーンストア見学　桜井多恵子　　
参考になります。
店舗のレイアウト　重要。　　動線かな？



カンブリア宮殿　　村上龍X経済人
社員を楽にさせながらもうける。
無関心は怖い。
夢のない社員は採用しない。
問題が起きたらすぐに打ち消す。
達成感の中で眠りにつく。
自己犠牲をしてやれる経営者になって欲しい。

楽しく上手にお金とつく合う。　小林正観
お金がない時が素敵だった。お金がない時は不快な人だった。
お金は喜ばれるために使われる。
無限に入ってくる秘訣は　トイレ掃除。
流れを堰き止めているのは執着心。
お金の使い方で　神様が貧乏神にもなり、福の神になる。
社長業は社員に感謝する事。
喜ばれる存在になる。
「正しい経営」よりも「楽しい経営」
おごられ上手は良縁に恵まれる。
奪いあえば敵が増え、分け合えば味方が増える。
頼まれやすい人になる。
幸せはあたりまえすぎて気づかない。　その事が不幸。
家族だから感謝が薄れる。家族だから感謝できる。
「夢や希望に満ちあふれた人生は」「死ぬまで満たされない人生かも」・・・
「い」「ど」「お」　威張らない　　怒鳴らない　　怒らない。
教育　世の中に出た時に必要な事を学ぶ事。
うつ病が治る7つの言葉。
嬉しい　楽しい　幸せ　ありがとう　愛してます　大好き　ついてる
愚痴を言う人の周りには愚痴を言う人が集まる。
愚痴をやめれば集まる人も変わる。


警察官の秘密がわかる本　謎解きゼミナール　
おもろかったです。

フィーチャーリスト宣言　　梅田望夫　茂木健一郎
しっかりITをネット関係をデジタルの先を見ていこう。


図解雑学　　深層心理テスト　　さくら美月
これは使えます。


いまの食生活では早死にする。今村光一　
マクガバンレポート　2年かかって報告。
結果　栄養が必要。
自分の健康は自分で守れ。
間違った食生活が免疫を低下させている。
脂肪過剰時代。

必須栄養素が必要。
46種類の必須栄養素　　三大栄養素＋必須アミノ酸
バランスの良い食事。　
食物に栄養素がなくなっている。　　土壌の劣化、肥料の影響、
一定以上に栄養素が必要。　　一つだけ量が多くてもダメ。
長寿村を物差しにする。
こんな食べ物　野菜を取りましょう　　と、言うのがあるが
その食べ自体の栄養素がないと　量を沢山とらないと　体には不足である。



からだの見方　　　養老孟司　
自然治癒力を手助けするだけ。


物理がわかる本　　水先　高啓　
分かりやすかったです。


キレない力を作る５０の方法　中谷彰宏　
良いことがあった話から始めよう。
部分的な弱点を全体視しない。
不安な時は忙しくする。
心は無限に強くなる。
いやな問題は　抽象化・客観化する。


整体業界で年収２００万の成功法則　　小森秀信
体のリセット療法
心も頭も準備しておく。

指導する立場であることを意識する。
治療方法を伝える。
患者さんの生活の一場面を意識して指導する。
回復ノートを書く。
脳に安心してもらう。



体の中の元素の旅　吉里勝利
・・・・


細胞から命が見える。柳田充弘
覚えなくて良い、自然と覚える。


やさしい行列とベクトル　　川久保勝夫
・・・・


カオス　流転する自然　　森肇
・・・・


感覚の生理学　　高木雅行　
・・・


フォローの達人　中谷彰宏　
紹介してもらった人に報告しよう。
もう一人後ろのお客様に気づこう。
衝突を恐れない。
今まで言っていた否定、禁止、命令の言い方を「依頼」「感謝」「提案」に変える。
選択肢を作ってリードしよう。
一人一人違う、「来なくなった理由」に気づこう。
自分お名刺を先に渡そう。
お礼状は会っている時に書こう。

瞬間小顔美人　　田中玲子
細胞レベルから　小顔をメイク　
各所顔をマッサージ
食事に気をつけましょう。
我慢しない。
小顔美人は夜作られる。
代謝　　細胞が生まれ変わる。


2週間で美人になる本　　西原克成　　
鼻呼吸をしよう。　　口呼吸は顔をゆがめる。
上向で寝よう。

小顔体操・美肌体操　　　勝山　浩尉智　
顔のゆがみは普段の体の使い方にあり。
ストレスもある。
脳脊髄液　に注目。
整体体操、頭骸骨調整。

注意点に気をつける。




富を手にする「ただひとつ」の法則　　ウォレスD.ワトルズ
常に真実を思考する。
競争するのではなく、想像力を働かせ、不動の「決意」とゆるぎない「確信」を持ち続ける事。
今に働きかける。
自分自身のために働きかける。




お金持ちになる科学　　ウォレスD.ワトルズ　　　　
節約、倹約は関係ない。
どんな職業でもできる。
世界は思考したとおりになっている。
競争を捨てて創造する。
すべての人を豊かにする。
従業員にも成功原理を適応する。
全てのものに心からの感謝の気持ちを持つ。
感謝は創造的なエネルギーとの調和をもたらす。
願望が強ければ意識から外れる事はない。
手に入れる決意、自分のものという信念をもつ。
明確なビジョン、信念、決意、感謝をもつ。
意志は自分のみに使う。
豊かさのみに目を向ける。
思考だけでは富を得ることはできません。
今日やるべき事は今日やりましょう。
ビジョンを持ち、信念と決意を注いで行動する。・
空いた時間にイメージをじっくり練り上げる。
支配しない。



ちょっとした習慣で人生は変わる　　　佐藤富雄　
習慣を思い切り変える。　行動も替えてみる。　　　服装　靴。
感動をするだけでのは刺激を受ける。

大人の悪習慣は捨てる。
脳はいつからでも若返られる。
良い習慣で生まれ変われる。
具体的に創造し口癖にする。
有酸素運動は脳をよみがえらせる。



「思い」と「実現」の法則　　ウォレスD.ワトルズ　　佐藤富雄　監訳
知恵とは大いなる心を読み取ることで得ることができる。

欲しいと思うものを手に入れることができ、
こうありたいと願うとおりの人間になれます。

思い上がりや虚栄心を捨てましょう。
嫉妬心を捨てましょう。
全てをあるがままに受け取る。
世の中は自分の見方しだい
全てはうまくいっている　間違っているものは何もない。

直感に従って行動する。
アファメーション　で思考癖をつける。



図解　幸せなお金持ちになる「確実な法則」ノート
肉体　　知性　　　心　　の３つのバランスが整っているとお金持ちになれる。
全ての人を豊かにしたい。この発想から富が生まれる
無限に広がる欲求にあきらめない。
強い願望を持ち、明確なビジョンを持ち続ける。
他人をコントロールする必要はない。
「意志の力」を正しいことに使うとイメージが広がる。
お金持ちになる以外考えない。
お金持ちにる　　とは　最も気高い　目標である。
今できることをすぐにやる。　　片付ける。失敗・・・・成功
やりたことはすべて実現できる。
増やしたいといつも思う。

「創造的な力」をもつ。
全てのことに感謝する。


幸せなお金持ちになる「確実な法則」　ウォレスD.ワトルズ　　佐藤富雄　監訳
世界はあなたが思い描いたとおりに作られる。

3つの基本原則
１，全てのものを構成している(形成素子)が存在し、その「物質」は、その基本形態で、
　　宇宙のあらゆる隙間の隅々まで浸透し、満たしている。
２，この「物質」のもつ思考が、その思考によって創造されたものを生み出す。
３，人は自分の頭のなかでものを作り出すことが出来る。そして、その思考を〈形成素子〉に焼き付けることで、
　　自分が考えたものを生み出させることが出来る。


富を求める＝大きな生命を達成する能力。

富は神と人類の目的が一致した所にある。

自分の目的が「全体」の目的と調和するものであることが必要だと言うことを忘れない。
自分の幸せが、全ての人を豊かにする。


「幸せなお金持ち」は競争からは生まれない。
強い信念も「感謝する心」から生まれる。
感謝の念を常に大きくする。　広がります。　　
　　　　　何が欲しいかを明確にし、いつも頭の中に有るくらい欲しがる事。
欲しいものが「すでに手に入っている」様に行動する。
実現するための目的を持つ。　　聖整体院の従業員が独立し、繁盛する様に　目標にしてもらう。
常に感謝の心を持つ。
明確のビジョンを作り出す。

メンタルイメージを、出来るだけクリアにイメージし
欲しいものがすぐそばにあるように創造して、自分ものであるかのようにし、
心の中で所有しているという信念を持ち続ける。　それが現実という信念を持つ。手放さない。

資産家になること以外に考えない。
肯定的に考える。
今できることを今すぐやる。
急がない、立ち止まったら、欲しいものに感謝する。
やりたい欲求がパワーの源
お金持ちに、資産家になる目的を心に留めておく。






自分を最高に活かす　　デニス　ウェイトリー　　　加藤諦三　訳
前向きに楽しいことを考える。
肯定的に考える。
毎日を最高のものにする。
眠る前にアファメーション。


怠惰ではない間違ったことを教えられていた。

子供がすべきでないことは大人もしない。
行動は言葉より思い。
子供の話の耳を傾けよう。　肯定的なことだけ話す。
明日でなく今日行動しよう。
私がなるようになる。

気をもむのはやめてすぐに始めよう。
早く起き、行動する。
心の中で自己訓練する。


成功の心理学　デニスウェイトリー　　加藤諦三　訳
身だしなみに留意する。　　通算　３回目読んだ。
スマイル
ありがとう。
今日行動する。
３０分早く起きる。
願望に集中する。
望んでいる事を５つ書く。　毎晩毎朝見る。言う。
積極的な言葉を言う。
リラックスしながら大成功を想像し細部まで頭に描く。
目標を掲げる。考える。
　５カ年計画　　年月週
勝利をイメージをして生活する。

今、望め、
今、夢を抱け　
今、計画し、
今、やるんだ。

運命を変える大きな力がもらえる本　　佐藤富雄
自分の可能性を信じる。
イメージを細部まで具体的にうまく作る
いつも刺激を、変化をしておく。
本当に良いものを見つけ、欲しいと強い願うとかなう。
理想の人をイメージする。
超人になる　リラックスし言葉に出し、細かくイメージする。　　
　


思いと実現の法則　ウォレスD.ワトルズ　　佐藤富雄　監訳
他人の失敗に干渉する暇はない。
重要なことは常にじっくり考える。
理想の人の思考を身につける。
色んな人々に向き合う。
世界は自分の「思考ぐせ」の通りになる。
成功だけを見つめる。
心の中で偉大なことを考える。
本当の生き方の実践をする。




お金と愛情の法則　マダム・ホー
人のお金の使い方が大事。
飢えた子供には魚を与えるのではなく、釣り方を教える。
生き金と死に金の使い方を知る。
資産価値がある物にお金を使う。のが生き金。
資産化を目指す。
お金は自己責任で運用して増やす。


成功するには時間がかかるこことを知る。
投機と投資の違いがわかる。
子供は親の仕事を手伝わせる。社会勉強する。
生きているうちに親孝行する。

自分が何をしたいかを知る。
10年後の自分像をしっかり持つ。
リーダーとしてリーダーしかできないことをする。
妻には「負けるが勝ち」







いまこそ１００年茶健康法　　宇津木澄　　
お客様の岩崎様より頂きました。　　うまいお茶です。
ありがとうございます。


義理と人情　みのもんた　
会社を持っていて、アナウンサーはサイドビジネスとは知らなかった。
以前やっていた水道メーターの仕事をやっていたとは知りませんでした。
どんな仕事にも数字を読めることは重要。
説教はせず自分からやってみる。


もうスタッフで悩まない、一瞬で最高の店にする本　　森下裕通
目標を持たせ、認め、褒める仕組みを作る。　　継続して褒める。

期待をかけて信じる。
スタッフに信用されること。
研修後読書後はフォローする。
ほめ上手になる。
１、身につけているもの、アクセサリー
２、お客様の長所、自身のありそうなところ。
３、行動。
４、お連れ様　雰囲気　　名前・・・

気持を入れて接客する。
商品知識をちゃんと身につけさせる。
「この店をこんな風にしたい」と熱く語る。
無理やり予算を達成させる。その後無理な予算でも達成できる
やると決めたら本気でやる。
お客さんに来てもらう仕掛けはあるか？
お客さんを楽しませるお金を使って頂く仕掛けはあるか？
値引きは最低行為。下げるなら意味のある値下げを期間限定で。
イベントは徹底にアピール。出来ないならやめてしまう。
上司の良いところ後輩の良いところを話す。



今一番大事な情報　　船井幸雄　
表に出てこない事柄が多く書かれてます。　
とても参考になります。　
原則が大事。
表面的な情報の裏を知ること。　たくさんあるね～　これとても大事ですね。
ロックフェラーが世界を支配している。
２０１２年１２月２２日？？
気にすることなく生きよう。



THE　２１　仕事が早い人　VS　遅い人　　の習慣
仕事相手の効率も考えて行動しよう。
小さな締め切りを自分できめよう。
締め切り前に決断。　今日決断する。
後回しにしない。　



PHP　100人が語る　心にに響くことば
人を導く時怒らずに叱るべきだ。
今勝て、痛みは後だ。
落とすたびにうまくいくんだよ。　失敗するたびうまくいく。
たった1本の線を感情を込めて書け。
パトラッシュ休もうね　　　　そこまで働き続けた。
空っぽのバケツのほど大きな音を立てる。
おまえの功徳になんでお礼を言わなければならないのだ。　　
後半も出るか？　　　前半休んでたからな。
思い出と戦っても勝てねえんだよ　　
1日を10日として楽しめ

去れば最後に聞きたい　敵　又敵、又又敵が出た場合はどう召される。

できる上司　　白潟　俊朗
部下の話をよく聞いてあげる。
目標は自分で作る。　グループできめる。
夢のある数字で　今に合った目標の高さにする。
早くつくる。
なら　　しか　　できない　　らしくない　を使う。
任せて、認めて　成長させる。

マズローの欲求　５段階
１，生理的欲求。
２，安全安定の欲求。
３，社会的愛情の欲求。
４、自我、自尊の欲求。
５，自己実現の欲求。
おもしろいと生産性は３倍、疲れも１/３になる。
やりたいことをやってみる。　アンケートをつくる。
みんなの前で表彰する。
お客様様の喜びを　発表する。
褒めて育てる。
結論から先に言う。
コツの発表会。
オキテをはる。
お互いを知る。
会話を多くする。



加賀屋の流儀　　　細井　勝
七尾市　和倉温泉　　
満足を超えたところに　感動がある。
「ありません」「できません」　は使わない。
お客様ごとのマニュアルを作る
情報を集め　最善の奉仕をする。
クレームを迅速に解決する。
設備投資で集めた時間は奉仕へ。


シーソーの「真ん中」に立つ方法。　　桜井　章一
決心をする。　決断ではない。
当たり前にしていたら平常心が保てる。
感じることに敏感だった。
間違ったがんばりは、必ずみづがこぼれる。
気づきこそチャンス。
自然こそ神。
寿命が短い　他の生命保険会社。
自分の責任にしたら　楽になる。
感化されない人になろう。


成功作法　　中谷彰宏
いい服装をしておこう。
お客様に注意しないで自分で注意しよう。
アドバイスする前に褒めよう。
「担当者を変えてほしい」と言われる危機感を持とう。
他の人が注意されている時に他人事と思わない。
ボールやお金より人の動きを見よう。
マニュアルよりも人間としての成功法則を覚えよう。
　感じ、考え、行動し、それをまた感じ直す。
傷つけられたら自分も同じ事をしていないかは反省しよう。
自分は間違ってないと開きなおらない。



変れる国・日本へ　　坂村　健　
目標のない戦略は崩れやすい。
　　トロン　の発案者。


人は「暗示」で９割動く　内藤誼人
呼吸を合わせるだけで一体感になれる。
表情はややオーバーに声は大きく。
１０秒で用件を話す。
とにかく褒めまくる。
暗示をかける時は最低３回以上は同じ事を繰り返す。
人を動かす４要素
　結果の魅力
　結果の望ましさ
　結果から予想される満足度
　結果の重要性。
ひたすら残念がろう。
客観的データを見せると説得しやすい。
自信があるほど開花も早い。
あごを２０度あげるだけで快活になる。


宇宙観の歴史と人間　　ＮＨＫ放送大学　1994年
・・・・・

オール図解　３０運でわかる人体の不思議　　山西敏朗　監修。
役に立ちます。



ＦＲＯＷ　　尹　雄大　　　監修　光岡英稔
韓氏意拳　の哲学　池
上六朗先生の　三軸修正法の考えに似ている。
具体性を求めれば謝る。
拘束感がなく、ただ動く。　　
世界はよどみなく動いている。
物事を説明することは難しい。

站椿（たんとう）　

身体構造の動きを学ぶ。

確認から体認へ。
感覚が一番自分をだます。
実感を持つと体感は失われる。
方法論は結果。　あまり意味がない。
シンプル　そこまでのは　そうした人にしかわからない。
同じ動きは再現できない。
記憶は捏造である。
自分こそが全くの他者。
痛みに囚われると痛みは生ずる。　　ああ、あるね　位の気持ちがいい。　気にしない。

一度経験したものは忘れない。　思い出すか忘れるか　　痛くなるか。
理解したことに真実はない。
ゆがみを良し悪しで判断しない。　　それがそのまま
因果はあってもなくても一緒。


本　2007/04/28（土）
自分に小さな奇跡が起きる本　　吉元由美　
・・・・・
身体を鍛えるとエネルギーが入りやすくなる。


図解　羽生善治の頭脳強化ドリル　
ゴールが近いと錯覚しない。
人の仕事を研究し、情報密度・鮮度を高める。
知性・感性・理性のバランスを大切に。
教えてもらう事がが習慣化すると成長しない。


食い逃げされてもバイトは雇うな　　山田真哉　
数字のルール　―臀?ある　単位で意味を固定する。２礎佑鯢集修任る。な儔修靴覆ぁ
表現としての数字を使う。
比較するために数字を割ってみる。
数字を言い換える　90分　　1時間半・・・・
単位変換　　２％還元　　　　50人に一人無料。
数字は読むのではなく、探すもの。


治療院の始め方儲け方　　荒田　顕司　
開業形態　　出張　　自宅　　　賃貸　　テナント
開業時に必要資金。
保証金　　家賃　　　ベッド　　タオル　　
装費　机　電話　イス　　店名　　看板　　その他　　計100万～200万
ホームページを作成する。

独立する方法。
．好ールで学ぶ　
現場で、使えるスキルを作る。
３業の形態を決める。
ぞ貊蠅魴茲瓩襦
ゲ??備品搬入。
μ鮟蠅貌呂韻襦

チラシ作成。

治療の流れ
（かりやすく伝える。
患者を不快にさせない。
治療後の説明
　　　　「治らないと思っている他の所はありませんか？」と聞いてみる。


テナント探しのポイント
／幼未蠅多い。
∪睫世靴笋垢ぞ貊蝓
車を止めやすい。
っ丙垢少ない。１F　　２F以上はエレベーター付き。
ゼ蠅魏辰┐覆い悩僂燹
Σ薪戮發弔屬譴撞錣襪箸海蹐枠鬚韻襦

やっと書き込めます。　

由美かおる「ダイエット呼吸法」
　全身に有効酸素を取り入れる。
　１日３回楽しく食べる。
お化粧ののりは健康のバロメーター
１日２０分の呼吸法。


１０００人を救った「腹圧呼吸法」　須郷　昭
体型、横隔膜を意識して呼吸。


初めての呼吸法　　　　　　　西宮隆太・橋逸郎　共著　　楊進　監修
なぜ、呼吸法が大切なのか？　運動　代謝　・・・
鼻呼吸か口呼吸か？　　　菌が直接入る？
口を細くして吐く。
呼吸の主導力は
胸郭、横隔膜、腹筋。



ゆる呼吸法　　革命　　　高岡　英夫
本番に強くなる　奇跡の「ゆる呼吸法」　高岡英夫
　新陳代謝は細胞のエネルギー源
「身にしみる」は体が受け止めている。


病気にならない呼吸法　　龍村　修
暮らしの中の呼吸法　　　龍村　修
酸素不足は様々な不調を招く。
自然治癒力がつく。
体内の毒素を意識の力で吐き出す（浄化呼吸法）
浅い呼吸はストレスや慢性疲労の原因。
深い呼吸は慢性解消の近道。
はいて自然に吸う。
リフレッシュ呼吸法
不眠解消呼吸法。
痛み解消呼吸法。
食欲をコントロール　ダイエット呼吸法。


魔法の呼吸　　住吉　克明　　
呼吸に思いをかぶせる。
吐き出す＝　肯定
それでいいんだよ　　吸う。　　
自分を許す　　　自分を責めない。

ゆっくり吐くこと　　成瀬雅春　
プラーナを取り込む　　宇宙に満ちている生命エネルギー。


大人のスキマ時間勉強法　　和田秀樹　
所要時間を知る　　５分で　　１０分で何ができるのか？
オンとオフを意識しよう。
時間を買う。　　アウトソーシング。
朝　読書　　　シャワー　　　コーヒー　　散歩。
何かを集中的にする日をきめる。



魔法のＢＤダイエット　　花谷博幸・間瀬博吉
ダイエット脳に切り替えて実施。
無理なく続けられる。
ダイエットの具体的な答えを出して行う。
どうやって痩せるのかを知ってもらう。　
運動法を教える。
ルールを信じて行う。


リカバリー方法も



成功する治療院・サロン　花谷博幸
これは最高！
とっても参考になる！